自律神経と蜂の子の関係
蜂そのものには、ヒトの身体では生成できない必須アミノ酸が含まれています。蜂を主成分とした製品の代表といえばローヤルゼリーにプロポリスが挙げられますがこの他にも蜂のオスを使用した「蜂の子」があります。
オスの蜂はとても貴重で、蜂全体の２％しか存在しません。大変貴重な存在のオス蜂ですが、なかでも羽化前のオス蜂は珍重されてきました。オス蜂は羽化するため栄養を蓄えているため、栄養価が高いことがあげられるのです。そのタイミングは蜂の栄養状態が最もベストな２１日目といわれています。２１日目以降の蜂は健康状態が偏り栄養成分が豊富な蜂の子としては難しくなります。また２１日前ですと栄養が行き渡っていないので、栄養が足りない状態となりこちらも難しい状態となります。健康的で栄養成分の高い蜂の子を使用する事で効果効能を実感することが出来るのです。
では、どのような効果が期待できるのか解説していきます。蜂の子には多くの成分が含まれていますが、なかでもヒトの身体で生成されない１８種類の必須アミノ酸を豊富に含まれています。そして必須アミノ酸の中でも自律神経に働きかけるトリプトファンを多く含んでいます。
トリプトファンは伝達物質であるセロトニンの合成作用の役割も担います。自律神経を整えることで自律神経失調症が原因として発症する耳鳴りなどの疾患にも優良な効果が期待されています。また、自律神経が乱れる原因であるストレスや不安障害などにも効果があります。逆にセロトニンが不足すると無気力な状態に陥りやすく悪化するとうつ病なども引き起こす場合もあります。セロトニン生成作用のあるトリプトファンを多く含む蜂の子を継続的に摂取していくことが望ましいでしょう。
トリプトファンの１日の摂取量の目安は成人で体重１ＫＧにつき２ＭＧが目安とされています。
【参考URL】
蜂の子はうつに効く
http://nenga.eek.jp/depression.html
蜂の子の効能は？
https://meteorserver.org/01.html
蜂の子のストレス軽減効果
http://kabegami-database.jpn.org/modules/album2/photo.php